[...] byla zawarta w moim pytaniu jakby nie bylo ale chcialem sprawdzic poziom merytoryczny tego dzialu i naprawde mi zal tych mlodzikow co sluchaja tu tych podworkowych koksow co ile i jak brac ( ci co wiedza co i jak nie obrazac sie ), ja chcialem tym tematem dac modom do myslenia ze to co sie tu dzieje to poprostu jest smieszne w swej tragicznosci.
Miałem to samo... W chyba 5 tygodniu cyklu skonczyly mi sie MC z kreatyna i zacząłem brac proch. Sraka byla codziennie rano i jeszcze chodzenie z tym problemem do szkoły...Ale odstawilem kreatyne i przeszlo. Co prawda jeszcze tydzien malo jadlem ale bylo lepiej. U ciebie napewno nie jest to od kreatyny bo od poczatku masz proch ale jezeli [...]
Ja doskonale rozumiem że szukasz innych opinii tym bardziej że ta od lekarza co usłyszałeś nie jest to oczekiwaną , natomiast mówimy o poważnych kwestiach w dodatku bardzo wyspecjalizowanej części i słuchanie rad z forum raczej w tym przypadku niewiele CI da a pytanie czy nie zaszkodzi czego właśnie chciałem uniknąć sugerując żeby wiedzę i dalsze [...]
Bold i prima ubija E2 na 95% do zera Acard jak chcesz brać 75 md ale bierzesz co dziennie a nie raz w tygodniu Jakie dawki planowałeś ? Masz badania lipidogramu na tej pseudo diecie ?? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-05 10:54:47
http://img713.imageshack.us/img713/5351/dieta20130318.jpg http://img843.imageshack.us/img843/4927/treningi18032013.jpg Od dzisiaj zaczynam treningi partiami, co mnie bardzo cieszy bo nie muszę dnia przerwy robić i mogę teraz częściej ćwiczyć :) Oczywiście jutro też biegnę pakować :-D (pod warunkiem, że nic mi nie z koliduje planów). Kupiłam [...]
Kolejna odpowiedz na art pbc pisany przez olimposkiego "chochlika redakcyjnego". art jest napisany prosto i przystepnie ( co zawsze bardzo sobie cenie )podstawowe info pozwolilem sobie pogrubić : Fałszowane odżywki białkowe Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i [...]
Porcję supli z rana widzę, że bierzesz na czczo. i tu moje pytanie, lepiej jest brać właśnie tak, czy po śniadaniu dopiero? A jak dajesz porcję białka z rana, też przed pierwszym posiłkiem? AAKG bierzesz tylko 4 kaps. przed treningiem, to Ci starcza? AAKG jest pobudzaczem NO więc po co porcja z rana?
nie jest to tak ,ze masz brac 10 kaps ja biorę,nie musisz wykonywac tylu treningów ,ćwiczen, serii ruchów co ja,nalezy sukcesywnie dobierac obietośc treningu i ilosc suplementów , aby w rezultacie wiedziec jakie dawki sa dla ciebie najlepsze (minimalna a jakie maksymalne).na to ile ........wpływa wiele czynników-dieta , trening,styl [...]
Za bardzo napalasz się na suplementy. Większość z nich to placebo. Godne uwagi (sprawdzone) produkty to m.in zwykłe mono, kofeina, beta alanina, witaminy (kierunkowe) nie multipacki, sok z buraków, wodorowęglan sodu (ale nie dla każdego) jak i dodatki żele energetyczne, vitargo etc - bowiem tego typu preparaty są przeznaczone jedynie dla [...]
[...] Mam bardzo wrazliwe receptory i widocznie nie do tak minimalnego jakbym chcial, lub nawet ta minimalna ilosc powoduje u mnie taka, a nie inna rekacje. Nie zamierzam brac 1mg Arimidexu dziennie do 200mg testa. > widac wyrazny spadek bf i wody ,tak jak pisalem wczesniej do tego cynk > wzucasz i problem z gromadzeniem wody masz [...]
[...] takie jak perspektywa, wzrost gracza i wiele innych. Poza tym nie kazdy wsad robi sie na maksymalnym zasiegu pionowym, zawodnicy skacza tez na pewna odleglosc, to tez trzeba brac pod uwage. Odnosze wrazenie, ze dla niektorych tutaj Vince Carter skacze najwyzej na swiecie i juz. Fakt jest taki, ze Vince nie ma jakiegos ogromnego wyskoku. W NBA [...]
Uzupełniłeś wszystko ODPOWIEDNIO? :) Jeśli sprawdziłeś i uważasz, że tak - sprawdź jeszcze raz :) A co do komponowania diety - czyli ile kiedy jeść, z czego kiedy brać białko, węgle i tłuszcze: to już masz ładne podsumowania w postach podwieszonych Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-09-03 19:08:52
". To kiedy można zacząć ją stosować ?" i taj juz wziołes ale skorp pytasz to dla mnie odpowiednie wydaje sie 1-2 lata staz i conajmniej 18 lat,ale to pojecie bardzo wzgledne Ja kilka dni temu zaczałem kolejny cylk (ostatni połtora roku temu ) i juz daje mi on tyle radosci co wikszoscie nie dzadzą 5 cykli w ciagu roku (jak to [...]
Kurde ładnie się zabezpieczyłeś suplami :) Staram się trzymać dietę dość mocno choć wiem że idealnie nie jest (póki co musi wystarczyć) Jeśli chodzi o suple to wiadomo - białko (teraz będzie sfd protein plus, brałeś ? Jak porównanie do Whey Protein ? ) i BCAA które mi zostało. - Mono kolega wyżej polecał mi zostawić na masę więc jeszcze trochę [...]
Jezeli na pierwszy cykl zdecydowalbys sie na 42tabsy (1221) to clomidu nie musisz brac co innego jak bys zarł 100 czy wiecej tabsow mety wtedy bylo by wskazane zazycie clomidu Po cyklu najlepiej bedzie wziasc kreatynke. Ultimate bedzie OK (wez kreatyne w fazie nasycenia) Bialka Ovopolu nie nabyjesz sklepie z odrzywkami. Mozesz je nabyc u Hossego [...]
tak... ale do tej budowli zabierasz się nie w ten sposób co trzeba dziwi mnie to, że mając do czynienia z kłopotami zdrowotnymi chcesz brać sie za coś co zdrowiu napewno nie pomaga; mam nadzieję, ze wzbudzi to troszke refleksji w Tobie
Mam jeszcze pytanie odnośnie dawkowania supli. niedługo zaczynam cykl kreatynowy. mam juz kupione mono, SP250 i SO Max performance. Co do dawkowania tych supli nie mam wątpliwości, ale zastanawiam się czy nie dokupić okołotreningowo na ten cykl eaa, bcaa lub leucyny (chociaż piję Leucine carboplus i białko po treningu).Jeśli tak to jak to [...]
pytanie niecodzienne
